Οι ρυθμίσεις για υπαίθριες εργασίες και τηλεργασία – Αναλυτικές οδηγίες για το πώς να αποφύγουμε θερμική καταπόνηση και θερμοπληξία.

Σε ισχύ τίθενται από σήμερα, Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025, έκτακτα μέτρα για την προστασία των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα από τη θερμική καταπόνηση που προκαλεί ο παρατεταμένος καύσωνας.

Στις περιοχές όπου αναμένονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες και αυξημένα επίπεδα δυσφορίας, καθίσταται υποχρεωτική η παύση κάθε υπαίθριας χειρωνακτικής εργασίας από τις 12:00 έως τις 17:00. Παράλληλα, οι επιχειρήσεις καλούνται να διευκολύνουν την εξ αποστάσεως εργασία για τα άτομα υψηλού κινδύνου, όπου αυτό είναι εφικτό.

Τεχνικά και οργανωτικά μέτρα για την προστασία εργαζομένων

Οι εργοδότες στον ιδιωτικό τομέα οφείλουν να εφαρμόζουν τεχνικά και οργανωτικά μέτρα για την πρόληψη της θερμικής καταπόνησης, σύμφωνα με την εγκύκλιο 34666/03.06.2024 (ΑΔΑ: ΡΓ1Ν46ΝΛΔΓ-ΩΟ6), η οποία περιλαμβάνει ενδεικτικό κατάλογο μέτρων.

Υποχρεωτική παύση εργασιών σε υπαίθριες δραστηριότητες

Η υποχρέωση διακοπής εργασιών από τις 12:00 έως τις 17:00 αφορά τις εξής περιοχές:

• Πεδινές περιοχές των Π.Ε. Έβρου (Σουφλί), Σερρών, Λάρισας, Βοιωτίας (Αλίαρτος), Χαλκιδικής (Πολύγυρος), Ημαθίας (Βέροια)
• Π.Ε. Τρικάλων, Φθιώτιδας, Αιτωλοακαρνανίας
• Νησιά Ιονίου, ανατολική Ρόδος, παραθαλάσσιες περιοχές των Π.Ε. Κορινθίας, Αργολίδας, Αρκαδίας, Λακωνίας και Μεσσηνίας

Η διακοπή ισχύει για υπαίθριες χειρωνακτικές εργασίες, όπως οικοδομικά έργα, εργοτάξια, ναυπηγοεπισκευαστικές ζώνες, διανομή με δίκυκλα ή άλλα οχήματα χωρίς κλιματισμό, κ.ά.

Η ρύθμιση αφορά όλους τους εργαζόμενους, ανεξαρτήτως είδους απασχόλησης – περιλαμβανομένων και των συνεργατών ψηφιακών πλατφορμών (άρθρο 68 του ν. 4808/2021).

Ειδικά για τις επιχειρήσεις delivery, η παύση εργασιών ισχύει για όλες, είτε διαθέτουν φυσικό κατάστημα είτε λειτουργούν μέσω πλατφόρμας. Επιτρέπεται η παραγγελιοληψία για παραλαβή από το κατάστημα (takeaway) ή εκτέλεση με κλιματιζόμενα οχήματα που δεν είναι δίκυκλα/μοτοποδήλατα.

Εξαιρούνται δραστηριότητες κρίσιμων υποδομών (υγεία, ύδρευση, ρεύμα, μεταφορές) εφόσον εφαρμόζονται αυστηρά τα προστατευτικά μέτρα, όπως προβλέπει η σχετική εγκύκλιος.

Η μη συμμόρφωση επιφέρει πρόστιμο 2.000 ευρώ ανά εργαζόμενο, σύμφωνα με τα άρθρα 23 και 24 του ν. 3996/2011.

Τηλεργασία για εργαζόμενους υψηλού κινδύνου

Οι εργοδότες οφείλουν να παρέχουν τη δυνατότητα εξ αποστάσεως εργασίας, όπου είναι εφικτό, σε εργαζόμενους που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, σύμφωνα με τον πίνακα του Παραρτήματος 2 της εγκυκλίου. Η ρύθμιση ισχύει ιδίως για τις περιοχές της παραγράφου Β, όπου αναμένονται οι πιο επιβαρυντικές συνθήκες.

Διευκολύνσεις στην οργάνωση του χρόνου εργασίας

Για την καλύτερη προσαρμογή στις υψηλές θερμοκρασίες, οι εργοδότες στις περιοχές που προβλέπει η παράγραφος Β μπορούν να τροποποιούν χωρίς προαναγγελία στο Π.Σ. ΕΡΓΑΝΗ τις ώρες προσέλευσης και αποχώρησης των εργαζομένων.

Οδηγίες προστασίας από τον ΕΟΔΥ

Τι να κάνετε:

• Πίνετε άφθονα υγρά, ακόμα και χωρίς να διψάτε
• Τρώτε ελαφριά γεύματα – φρούτα και λαχανικά
• Φοράτε ανοιχτόχρωμα, άνετα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου
• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας
• Παραμένετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους
• Αποφεύγετε μετακινήσεις και σωματική δραστηριότητα τις ώρες 11:00 – 17:00
• Ανοίξτε τα παράθυρα το βράδυ και κρατήστε τα κλειστά τη μέρα
• Κάνετε χλιαρά ντους ή τοποθετήστε βρεγμένες πετσέτες σε μέτωπο και λαιμό
• Ενημερώνεστε από τα ΜΜΕ για έκτακτα μέτρα και κλιματιζόμενους χώρους

Τι να αποφύγετε:

• Άμεση έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες
• Κατανάλωση καφέ και αλκοόλ, που εντείνουν την αφυδάτωση
• Βαριά γεύματα και τη χρήση φούρνου ή κουζίνας
• Έντονη σωματική κόπωση σε εξωτερικούς χώρους
• Την παραμονή παιδιών, ηλικιωμένων ή ζώων σε σταθμευμένα αυτοκίνητα, ακόμα και με ανοικτά παράθυρα

Ποιοι ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού:

• Βρέφη και μικρά παιδιά
• Ηλικιωμένοι
• Έγκυες και θηλάζουσες
• Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιολογικά, αναπνευστικά, διαβήτη, υπέρταση, νεφροπάθειες)
• Άτομα με παχυσαρκία
• Άτομα με ψυχικές ή νευρολογικές παθήσεις
• Όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή (ινσουλίνη, διουρητικά, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά)
• Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους ή έντονα αθλούμενοι

Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις, συνιστάται ιατρική καθοδήγηση για τυχόν προσαρμογές στη φαρμακευτική αγωγή ή το καθημερινό πρόγραμμα.

Πώς να φροντίσετε ηλικιωμένους και παιδιά

Ηλικιωμένοι:

• Μην τους αφήνετε μόνους σε ημέρες υψηλής θερμοκρασίας
• Ελέγχετε αν έχουν πρόσβαση σε νερό, φαγητό και δροσερό χώρο
• Περιορίστε τις μετακινήσεις τους στις πιο δροσερές ώρες
• Προσέξτε για συμπτώματα εξάντλησης ή θερμοπληξίας

Βρέφη και παιδιά:

• Ντύσιμο ελαφρύ, χωρίς πολλά στρώματα ρούχων
• Πάντα καπέλο στον ήλιο, ποτέ άμεση έκθεση
• Προσφέρετε συχνά υγρά όπως νερό ή χαμομήλι (με σύμφωνη γνώμη παιδιάτρου)
• Επιλέγετε φρούτα και δροσερά γεύματα αντί για βαριά φαγητά
• Ποτέ σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ούτε για λίγα λεπτά

Συμπτώματα που προειδοποιούν – Μην τα αγνοήσετε

Σε περίπτωση που παρουσιαστούν τα παρακάτω συμπτώματα, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια, καθώς μπορεί να πρόκειται για θερμοπληξία:

• Έντονος πονοκέφαλος
• Ναυτία ή εμετός
• Υψηλός πυρετός χωρίς ιδρώτα
• Λήθαργος ή απώλεια συνείδησης
• Ταχύπνοια, ταχυκαρδία

Ο καύσωνας μπορεί να είναι αθόρυβος κίνδυνος – ειδικά για τους πιο αδύναμους. Μείνετε σε επαγρύπνηση, ενημερώστε τους γύρω σας και οργανώστε την καθημερινότητά σας με γνώμονα την ασφάλεια.

Πηγή: naftemporiki.