Connect with us

ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ

Ο ρόλος της αθλητικής ψυχολογίας στο ποδόσφαιρο σε παιδικές ηλικίες

Published

on

Η υπερβολική έμφαση στη νίκη, η κριτική και οι υπερβολικά υψηλές προσδοκίες των γονέων. Η χρήση κι η εφαρμογή της αθλητικής ψυχολογίας στις ακαδημίες και ποιος ο στόχος των επιστημόνων! Πως δουλεύει ο εκάστοτε επιστήμονας και πως μπορεί να βοηθήσει τον πελάτη του. Η Ψυχολόγος – Αθλητική Ψυχολόγος MSc και Υποψήφια Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Γλυκερία Σκούρα, μας λύνει κάθε απορία μιλώντας στο Gazzetta Weekend Journal!

Ποιος ο ρόλος του ψυχολόγου στα παιδιά στο ποδόσφαιρο;

Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα όπου έχουμε τέσσερα βασικά χαρακτηριστικά τα οποία καλούμαστε να δουλέψουμε: φυσική κατάσταση, τεχνική, τακτική και ψυχολογία. Στην περίπτωση όπου ένας αθλητής παραλείπει κάποιο από αυτά σίγουρα δε θα μπορέσει να αποδώσει ιδανικά με βάση τις δυνατότητές του. Είναι αυτό που πάντα ρωτάμε τους αθλητές σε μια πρώτη συνάντηση: Πόσο σημαντικό ρόλο πιστεύεις ότι παίζει η ψυχολογία στο άθλημά σου; Σχεδόν όλοι θα απαντήσουν ότι είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα. Στην ερώτηση όμως πόσο συχνά εξασκείς ψυχολογικές τεχνικές αναλογικά με τα υπόλοιπα στοιχεία στην προπόνησή σου, η απάντηση είναι σπάνια, αν όχι ποτέ. Οι αθλητές όμως δεν έχουν έμφυτα ανεπτυγμένες όλες εκείνες τις ψυχολογικές δεξιότητες που καλούνται να χρησιμοποιήσουν στο πλαίσιο του αθλητισμού. Εκεί βρίσκεται και ο ρόλος του αθλητικού ψυχολόγου.

 Πως επιδρά και ποιος ο στόχος;

Οι βασικός στόχος πάνω στον οποίο δουλεύει ένας αθλητικός ψυχολόγος είναι η βελτιστοποίηση της ψυχολογικής και πνευματικής κατάστασης των αθλητών. Αυτό μεταφράζεται σε πολλά οφέλη όπως βελτίωση της απόδοσης, ενίσχυση της συγκέντρωσης, μείωση των επιπέδων του άγχους και δυνατότητα διαχείρισης της πίεσης, αύξηση της αυτοπεποίθησης, ψυχολογική ανάκαμψη μετά από τραυματισμό κ.α. Ουσιαστικά είτε μέσω ομαδικών είτε/και μέσω ατομικών συναντήσεων ο αθλητής μαθαίνει τις κατάλληλες τεχνικές ώστε να αποδίδει όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.

Ποιο είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που έχει παρατηρηθεί;

Αναφορικά με τις ακαδημίες ποδοσφαίρου θα έλεγα αρχικά πως σημαντικό πρόβλημα είναι η έλλειψη γνώσεων γύρω από τον κλάδο της αθλητικής ψυχολογίας. Αν και όλο και περισσότεροι σύλλογοι συνεργάζονται με αθλητικούς ψυχολόγους, παρατηρείται ακόμη μία καχυποψία τόσο από τις ίδιες τις ομάδες όσο και από τους γονείς. Αυτό που εμείς βέβαια αντιμετωπίζουμε σαν πολυτέλεια ή σαν κάτι νέο που δεν ξέρουμε αν αποδίδει, είναι μία επιστήμη που έχει τις αρχές της στο 1890. Ένα άλλο ζήτημα που συχνά συναντώ είναι η υπερβολική έμφαση στη νίκη, η κριτική και οι υπερβολικά υψηλές προσδοκίες των γονέων που ειδικά σε μικρές ηλικίες καταλήγουν σε αυξημένο άγχος ή ακόμα και σε εγκατάλειψη του αθλήματος.

Μπορείτε να μας δώσετε ένα παράδειγμα, περίπτωσης που αισθανθήκατε δικαιωμένη για τη δουλειά που κάνατε;

Δικαιωμένη θα έλεγα ότι νιώθω όταν βλέπω περιπτώσεις αθλητών μου που δούλεψαν συστηματικά και ενεργά την ψυχολογία τους, πραγματικά σαν είναι ένας ακόμα μυς, να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Ειδικά στο αναπτυξιακό πλαίσιο με το οποίο ασχολούμαι πιο επισταμένα, οι αθλητές μου με έχουν συγκινήσει πολλές φορές και η μεγαλύτερη ανταμοιβή μου ως επαγγελματίας είναι να τους βλέπω να εξελίσσονται σε κορυφαίο επίπεδο, αναγνωρίζοντας τη συμβολή που είχε η εξάσκηση της ψυχολογίας τους.

Ποιες οι διάφορες σε παιδικά τμήματα από αντρικό επίπεδο;

Γενικά στις αναπτυξιακές ηλικίες δίνεται έμφαση όχι μόνο στην αύξηση της απόδοσης αλλά και στην ανάπτυξη δεξιοτήτων (life skills) που μεταφέρονται και στην καθημερινότητά εκτός γηπέδου. Παραδείγματος χάριν τα παιδιά μέσω της εφαρμογής ψυχολογικών τεχνικών στο αθλητικό πλαίσιο, μπορούν να μάθουν πώς να θέτουν στόχους ή πώς να διατηρούν έναν θετικό τρόπο σκέψης. Σαφέστατα δίνεται βαρύτητα στην παιδαγωγική προσέγγιση ενώ παράλληλα έχουμε ως προτεραιότητα το παιδί να αντλεί ευχαρίστηση από το άθλημα που κάνει. Σε επίπεδο ενηλίκων οι απαιτήσεις είναι σαφώς διαφορετικές όπως και η προσέγγιση. Σε κάθε περίπτωση ο αθλητικός ψυχολόγος λειτουργεί εξατομικευμένα, λαμβάνοντας υπόψιν τις ανάγκες του κάθε πελάτη.

Η ομάδα διαφοροποιεί τον τρόπο με τον οποίο δουλεύετε; Αν υπάρχει κάτι που αλλάζει τη μεθοδολογία σας τι είναι αυτό;

Η εκάστοτε ομάδα, ανάλογα πάντα με τους ανθρώπους που την στελεχώνουν, διοίκηση, τεχνικό team κλπ., μπορεί να προσεγγίζει έναν αθλητικό ψυχολόγο για διαφορετικούς λόγους. Τυχαίνει να καλούμαστε μεσούσης της σεζόν, έπειτα από άσχημα αποτελέσματα και έντονο προβληματισμό για την πορεία της ομάδας, όπου εκεί η αλήθεια είναι πως δε μπορούν να γίνουν θαύματα. Στην περίπτωση βέβαια που οργανωμένα ο αθλητικός ψυχολόγος διατηρεί μία στενή συνεργασία με μία ομάδα, μπορεί να λειτουργήσει με πρόγραμμα και συγκεκριμένη στοχοθεσία που έχει οριστεί εξ’ αρχής, να καθοδηγήσει, να διορθώσει και να συμβουλεύσει σε ό,τι τον αφορά. Η μεθοδολογία βέβαια έχει συγκεκριμένη ροή, από την ψυχομετρική αξιολόγηση των αθλητών μέχρι τις ομαδικές συναντήσεις και τις συνεδρίες σε ατομικό επίπεδο.

Πόσο σημαντική είναι η συνεργασία με τους γονείς;

Οι γονείς σίγουρα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην αθλητική πορεία των παιδιών τους και η συνεργασία μαζί τους είναι ένα στοιχείο που λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν. Είναι γεγονός πως μαζί με τους προπονητές, οι γονείς επηρεάζουν σημαντικά την εξέλιξη του αθλητή, ειδικά στις αναπτυξιακές ηλικίες. Οπότε η συμβουλευτική προς το γονέα είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της διαδικασίας. Ειδάλλως κινδυνεύουμε να χάσουμε όλα όσα χτίζουμε με τον αθλητή. Αν για παράδειγμα σκεφτούμε την «εμπλοκή» του γονέα σαν ένα συνεχές που μπορεί να κυμαίνεται από χαμηλά έως υψηλά επίπεδα, αυτό που προτείνω είναι μια μέση κατάσταση. Παρατηρείται ότι τόσο οι γονείς που εμπλέκονται ελάχιστα όσο και αυτοί που στο άλλο άκρο εμπλέκονται υπερβολικά, μπορούν να λειτουργήσουν αρνητικά για τα παιδιά τους. Σίγουρα δε βοηθά ούτε ένας γονέας που δεν έρχεται ποτέ να παρακολουθήσει ούτε μία προπόνηση ή αγώνα του παιδιού του, αλλά σίγουρα ούτε και εκείνος ο γονέας που κρέμεται στην εξέδρα και δίνει τεχνικές οδηγίες στον αθλητή.

Η περίοδος παίζει ρόλο; Για παράδειγμα, το καλοκαίρι στην προετοιμασία; Που στοχεύετε εκεί;

Σίγουρα η προετοιμασία ενός αθλητή ενόψει της νέας σεζόν αποτελεί βασικό παράγοντα για την εξέλιξή του. Ειδικά στις αναπτυξιακές ηλικίες η μεταβατική αυτή περίοδος μπορεί να κρίνει πολλά και θεωρείται ιδανική για να ενταχθεί ο αθλητής σε ένα Πρόγραμμα Ψυχολογικής Προετοιμασίας. Υπάρχει αρκετός χρόνος για να μάθει τις κατάλληλες τεχνικές, να τις αφομοιώσει και να τις εισάγει αρχικά στο περιβάλλον της προπόνησης. Επίσης είναι σημαντικό το ότι δεν υπάρχει τόση πίεση όσο στην αγωνιστική περίοδο όπου θέλουμε άμεσα αποτελέσματα.

 

 

 

 

 

 

Πηγή:gazzetta.gr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ

Κλάδεμα ψηλών δέντρων έξω από τα σχολεία στην Αγία Βαρβάρα

Published

on

Ψήλωσαν πολύ οι ευκάλυπτοι και μπορούσαν πλέον να δημιουργήσουν προβλήματα ειδικά σε περιοχές όπου κινούνται πολλά παιδιά, όπως έξω από τ σχολεία της Αγίας Βαρβάρας.

Με εντολή του δήμαρχου Λάμπρου Μίχου λοιπόν οι υπηρεσίες του Δήμου αξιοποιούν τον Αύγουστο που τα σχολεία είναι κλειστά και η κυκλοφορία στην πόλη περιορισμένη και κλάδεψαν τους ευκάλυπτους στις οδούς 28ης Οκτωβρίου και Ραιδεστού.

Με ένα ανυψωτικό που μπορεί να φτάσει όσο ψηλά χρειαζόταν, σε μια καλά συντονισμένη επιχείρηση οι εργαζόμενοι στην Πολιτική Προστασία, το Πράσινο και την καθαριότητα φρόντισαν να κλαδέψουν τα δέντρα και βέβαια να μαζέψουν τα κλαδιά, φέρνοντας τους ευκάλυπτους εκεί που πρέπει ώστε με την έναρξη της σχολικής χρονιάς να μην υπάρχει ούτε αυτό το πρόβλημα

.

.

.

.

Continue Reading

ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ

Πλατεία Προφήτη Ηλία Μια όαση στην καρδιά της Πόλης

Published

on

Στην καρδιά της Αγίας Βαρβάρας, κρυμμένη από τη βουή της πόλης, βρίσκεται ένα μικρό, παραδεισένιο καταφύγιο που προσφέρει στους επισκέπτες μια μοναδική εμπειρία. Οι κάτοικοι το γνωρίζουν πολύ καλά και οι επισκέπτες το διαπιστώνουν: η Πλατεία Προφήτη Ηλία δεν είναι απλώς ένας δημόσιος χώρος πρασίνου, αλλά ένας τόπος που μοιάζει να έχει ξεπηδήσει από κάποιο ελληνικό νησί, προσφέροντας γαλήνη, δροσιά και μια αίσθηση ηρεμίας που σπανίζει στην καθημερινότητα της μεγαλούπολης.Αυτό που κάνει την πλατεία να ξεχωρίζει είναι η εκπληκτική της ομορφιά, η οποία είναι αποτέλεσμα μιας προσεκτικά σχεδιασμένης διαμόρφωσης. Το κεντρικό στοιχείο είναι ένα εξαιρετικά όμορφο σιντριβάνι, το οποίο συντηρείται επιμελώς και έχει την φροντίδα των αρμοδίων υπηρεσιών ώστε να είναι σε άριστη κατάσταση. Διαθέτει καταρράκτη που, με τον απαλό ήχο του νερού, δημιουργεί μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Το νερό ρέει ομαλά προς ένα μικρό «ποταμάκι» που διασχίζει την πλατεία για να καταλήξει στην κεντρική δεξαμενή του συστήματος, ενισχύοντας την αίσθηση της φυσικής αρμονίας. Είναι κατάφυτη, με μεγάλη ποικιλία φυτών και ψηλά δέντρα που δημιουργούν πυκνή σκιά. Αυτή η φυσική κάλυψη όχι μόνο προσφέρει δροσιά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά, ταυτοχρόνως, ενισχύει την αίσθηση της απομόνωσης από τον αστικό θόρυβο.Η πλατεία αρχικά, όταν αγοράστηκε από τον Δήμο ο χώρος, ήταν ένας ξερότοπος. Η έμπνευση και η επιμονή τότε του Λάμπρου Μίχου για την αγορά της έκτασης 0και την διαμόρφωσή της, είναι η αιτία για την απόλαυση που σήμερα βρίσκει ο επισκέπτης στην χώρο αυτό.Έναν χώρο-ιδανικό προορισμό για όσους αναζητούν μια μικρή απόδραση από την καθημερινότητα. Εδώ, ο επισκέπτης ξεχνά ότι βρίσκεται σε μια πυκνοκατοικημένη περιοχή. Η τόσο ήρεμη και γαλήνια ατμόσφαιρα, εύκολα σε κάνει να αφεθείς και να νιώσεις ότι βρίσκεσαι σε κάποιο ειδυλλιακό νησιωτικό τοπίο. Είναι ένας χώρος που αποδεικνύει ότι ακόμα και μέσα στο τσιμέντο, η φύση μπορεί να ανθίσει και να προσφέρει δώρα ηρεμίας και ομορφιάς. Αρκεί να διαχειρίζονται τις υποθέσεις μιας πόλης εκείνοι που μπορούν και θέλουν να ονειρεύονται, να σχεδιάζουν και να δημιουργούν!

.

.

.

.

Continue Reading

ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ

Καθαριότητα, αποκαταστάσεις, συντήρηση: Οι εργαζόμενοι του δήμου Αγίας Βαρβάρας επί το έργον!

Published

on

Πλατείες, παιδικές χαρές, πεζοδρόμια, δρόμοι, φρεάτια, κάδοι… Όλα θέλουν συνεχή φροντίδα σε ένα δήμο ακόμα και τις ζεστές ημέρες του Αυγούστου. Γι’ αυτό και οι εργαζόμενοι του δήμου Αγίας Βαρβάρας βρίσκονται επί ποδός καθαρίζοντας και φροντίζοντας να αποκαταστήσουν ζημιές και φθορές.Για να γίνουν όμως όλα αυτά με τον τρόπο που πρέπει, στην εντέλεια, πρέπει αι οι υπηρεσίες από την Καθαριότητα και τα Τεχνικά Συνεργεία, μέχρι το Πράσινο και την Πολιτική Προστασία να εργάζονται με πρόγραμμα, σύμπνοια και μεθοδικότητα ώστε το αποτέλεσμα να είναι άψογο όπως ακριβώς το θέλουν ο δήμαρχος Λάμπρος Μίχος και οι συνεργάτες του που έχουν την ευθύνη των επιμέρους τομέων.

.

.

.

.

.

.

.

Continue Reading

ΟΙ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ

RADIO LIVE

Listen on Online Radio Box! Diesi FMDiesi FM

ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΩΝ

Ετικέτες

Δημοφιλή

X