Εκγύμναση με την τεχνική της Barre a Terre στην σχολή χορού του Δήμου μας κάθε Τρίτη

Η τεχνική της Barre a Terre (μπάρα στο πάτωμα) αποτελεί μια μοναδική τεχνική εκγύμνασης η οποία βασίζεται στις αρχές του κλασικού μπαλέτου και στοχεύει στην ενδυνάμωση, την ευλυγισία, την ελαστικότητα και στον καλύτερο συντονισμό των μελών του σώματος.

Επί της ουσίας πρόκειται για το κλασικό ασκησιολόγιο της μπάρας του μπαλέτου, εκτελεσμένο όμως στο πάτωμα κι εμπλουτισμένο με επιπλέον ασκήσεις ενδυνάμωσης κι αποθεραπείας.

Η πρακτική του “πατώματος” μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών καθώς αποκλείει τους πιθανούς κραδασμούς του όρθιου επιπέδου.

Για αυτό το λόγο το μάθημα απευθύνεται τόσο σε άτομα με ή χωρίς χορευτική εμπειρία, όσο και σε ασκούμενους με μυοσκελετικά προβλήματα ή τυχόν τραυματισμούς. Ο βαθμός δυσκολίας προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο και τις ανάγκες των μαθητών.

Σας περιμένουμε!